Salut ! Moi c'est Halvard, coach sportif et cuisinier!
Passionné de sport et de cuisine. J’ai fait le choix d’allier mes deux passions pour t’aider à atteindre tes objectifs et cela passe par l’activité physique et l’assiette !
Coach sportif
J’ai toujours été passionné de sports en tout genre et spécifiquement la musculation et la callisthénie.
J’aime tellement transmettre ma passion que j’en ai fais mon métier !
J’ai donc décidé de me former et de passer le diplôme BPJEPS Activités de la Forme pour finalement devenir coach sportif !
Cuisinier
Mon autre passion a toujours été la cuisine.
D’abord pour le partage avec les amis, la famille… Puis dans les cuisines du restaurant familial.
Après le COVID, et une période plus calme par la suite pour le coaching sportif, j’ai décidé de basculer plus sérieusement vers la cuisine.
J’ai passé un diplôme, puis j’ai travaillé dans divers établissements, de l’estaminet au restaurant gastronomique.
Dans tous ces restaurants, j’ai pu découvrir de nouvelles saveurs, assemblages et techniques.
Tu cherches à te remettre en forme ?
Ca tombe bien : C’est mon métier ! je met tout en oeuvre pour que vous atteignez vos objectifs :
Sécurité
Regard professionnel pour une séance en sécurité
Choix des exercices sur mesure, en fonction de tes capacités et spécificités anatomiques
Exercices de prévention de blessures en plus du travail sur tes objectifs
Résultats
Construction de résultats durables
Création d’un plan sur mesure pour tes objectifs
Adaptation de plan en fonction de tes progrès
motivation
Suivi des progrès
Définition d’objectifs clairs et atteignables
Variété et innovation d’exercices et méthodes pour garder l’intérêt !
tranquillité
Loin de l’ambiance « m’as-tu-vu » des salles commerciales bondées
Séance dans des lieux familiers loin du regard des autres
Horaires flexibles et pas de perte de temps dans le trajet !
tu penses que l'alimentation est aussi importante que l'activité physique?
Pour des résultats physiques, l’alimentation est aussi importante que l’activité physique.
L’alimentation va « construire » sur les fondations que vous avez posé avec l’exercice.
De la même façon qu’un régime parfait sans entrainement ne donnera jamais des résultats optimaux, un entrainement intensif avec une mauvaise alimentation ne mènera pas au meilleur progrès !
Ici on faiT LES DEUX :
sPORT ET ALIMENTATION !
Suivi sport et alimentaire
Je te suis à travers des conseils et idées de recettes qui correspondent à tes besoins et envies alimentaire, mais pas que :
En collaboration avec la diététicienne Chloë Bernard, on te prépare un plan alimentaire complet adapté !
Mais ce n’est pas tout ! Je te propose en plus de savoir quoi manger, d’apprendre le comment le préparer :
Cours de cuisine à domicile
