Coaching en petit groupe
« Je veux faire du sport en groupe pour me motiver ! Qu’est ce que tu proposes? »
Ca tombe bien : Je propose des cours collectifs en petits groupes !
Je te laisse le choix :Â
Cross Training
🎯 ​Un entrainement complet d’une heure, utilisant des mouvements fonctionnels pour mieux utiliser son corps !
💪 Idéal pour améliorer toutes ses qualités physiques et perdre du poids
🔥 En petit groupe : je veille à la bonne exécution des mouvements et on se motive ensemble pour se surpasser !
cALlISTHéNIE
🎯 Le but ? Maîtriser son propre corps dans l’espace !
🤸 En faisant différents mouvements et figures au poids de corps, on développe sa force, sa mobilité et sa coordination !
💪 C’est le type d’entraînement idéal pour ceux qui veulent se muscler efficacement et harmonieusement dans une ambiance conviviale !